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      醫(yī)院新聞

      春季助長(zhǎng)秘訣:中醫(yī)兒科的健康之道

      2025-02-25 08:42 180 瀏覽
      春季助長(zhǎng)

      ——鄭州西區(qū)中醫(yī)院——

      孩子成長(zhǎng)多手抓

      日常調(diào)護(hù)要做好

































      春天來(lái)了,自然界生命萌發(fā),《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“春三月,此為發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮……”之說(shuō),春季的三個(gè)月謂之發(fā)陳,是推陳出新、生命萌發(fā)的時(shí)令,小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速,正是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。

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      (圖片源于網(wǎng)絡(luò))





      在這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)們應(yīng)該怎樣結(jié)合孩子的階段特點(diǎn),進(jìn)行日常調(diào)護(hù)呢?如何幫助孩子抓住春天長(zhǎng)高黃金時(shí)間?可以借助中醫(yī)特色療法健康調(diào)理,充分發(fā)揮孩子生長(zhǎng)潛能,助力長(zhǎng)高,提高免疫力。通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍?、鍛煉和生活?xí)慣來(lái)促進(jìn)身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),人體的新陳代謝也會(huì)加快,因此是調(diào)養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好時(shí)機(jī)。






      春季助長(zhǎng)的7條建議
































      01

      1. 合理飲食:春季應(yīng)多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜和水果,以增強(qiáng)免疫力。同時(shí),適量攝入蛋白質(zhì),如魚(yú)、肉、豆制品等,有助于身體的生長(zhǎng)和修復(fù)。

          

      02

      2. 適量運(yùn)動(dòng):春季氣候宜人,適合進(jìn)行戶外活動(dòng),如散步、跑步、騎自行車(chē)等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能,有助于身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。

      03

      3. 充足睡眠:保證充足的睡眠對(duì)于身體的恢復(fù)和生長(zhǎng)至關(guān)重要。春季應(yīng)早睡早起,順應(yīng)自然規(guī)律,有助于身體健康。


      04

      4. 保持良好心態(tài):春季是情緒波動(dòng)較大的季節(jié),保持樂(lè)觀的心態(tài),避免情緒波動(dòng)過(guò)大,有助于身心健康。


      05

      5. 適當(dāng)曬太陽(yáng):春季陽(yáng)光溫和,適當(dāng)曬太陽(yáng)可以幫助身體合成維生素D,促進(jìn)鈣的吸收,對(duì)骨骼健康有益。


      06

      6. 預(yù)防疾?。捍杭臼橇鞲械葌魅静〉母甙l(fā)期,應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,避免去人群密集的地方,必要時(shí)可以接種疫苗。


      07

      7. 中醫(yī)調(diào)養(yǎng):在春季,順應(yīng)生長(zhǎng)之勢(shì),給孩子進(jìn)行推拿、穴位貼敷、中藥調(diào)理等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法,起到調(diào)理臟腑功能,提高免疫力,改善夜臥不安、脾胃虛弱、反復(fù)感冒、身高不達(dá)標(biāo)、體重不達(dá)標(biāo)的問(wèn)題。且對(duì)智力發(fā)育也有很好的幫助作用。




      春季助長(zhǎng)(調(diào)理)

      中醫(yī)特色療法


































      01

      中藥助長(zhǎng)貼

      助長(zhǎng)貼是通過(guò)刺激相應(yīng)穴位及藥物經(jīng)皮滲透吸收雙重作用,起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、調(diào)和臟腑、健脾益氣、促進(jìn)生長(zhǎng)的功效。


      02

      中藥助長(zhǎng)足浴

      利用皮膚吸收、滲透中藥的作用,使用健脾益腎的中藥足浴以達(dá)到調(diào)理臟腑功能,促進(jìn)氣血運(yùn)行,健脾補(bǔ)腎,壯骨助長(zhǎng)的作用。


      03

      小兒助長(zhǎng)推拿

      小兒推拿利用中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手法調(diào)肝健脾補(bǔ)腎,通經(jīng)絡(luò)和氣血,促進(jìn)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,達(dá)到改善體質(zhì)、健脾助長(zhǎng)的作用。


      04

      艾灸

      艾灸能夠刺激經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)氣血,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)孩子的免疫力,提高身體抵抗力,預(yù)防感冒和其他疾病。



      05

      點(diǎn)刺四縫穴

      適當(dāng)刺激四縫穴有助于調(diào)理脾胃、健脾消積、促進(jìn)機(jī)體消化。



      快來(lái)預(yù)約"春季助長(zhǎng)"吧

      讓專業(yè)推拿師為孩子打通"任督二脈"  

      這個(gè)春天

      像哪吒一樣躥個(gè)子!  



















      春季助長(zhǎng)時(shí)間


      自02月18日至5月2日2個(gè)月余含六個(gè)節(jié)氣,每個(gè)節(jié)氣連續(xù)推拿、艾灸、足浴3次,每周貼敷2次。

      第一階段:雨水    2月18日--3月4日

      第二階段:驚蟄    3月5日--3月19日

      第三階段:春分    3月20日--4月3日

      第四階段:清明    4月4日--4月19日

      第五階段:谷雨    4月20日--5月4日

      第六階段:  立夏   5月5日--5月20日

      總之,春季助長(zhǎng)是一個(gè)綜合性的過(guò)程,需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng),以達(dá)到促進(jìn)身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育的目的。

      地址:門(mén)診樓一樓兒科門(mén)診

      兒科門(mén)診:0371-61938501








      文:張 欣

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      編輯 | 張   欣

      審核 | 尹金凱

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