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      醫(yī)院新聞

      拯救你的好氣色

      2025-03-03 15:22 96 瀏覽

      春日,萬物復蘇,陽光明媚

      本該是踏青賞花的好時節(jié)

      然而,對于很多小伙伴來說

      春天卻意味著皮膚泛紅、刺痛、干燥、瘙癢…… 

      各種肌膚問題接踵而至

      讓人苦不堪言!

      微信圖片_20250226155208.png

      圖片來自網(wǎng)絡(luò)

      今天這份春日敏感肌生存指南

      讓你把臉紅時刻留給心動邂逅

       皮膚警報自測戰(zhàn) 

      晨起護膚像在沙漠種花:水乳秒吸收卻依然緊繃脫屑

      ? 雙頰自帶"腮紅特效":毛細血管網(wǎng)若隱若現(xiàn)

      ? 護膚如同拆盲盒:新護膚品上臉必發(fā)燙

      ? 衣物摩擦也成酷刑:衣領(lǐng)接觸處常現(xiàn)紅痕

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      圖片來自網(wǎng)絡(luò)

      若中招兩項以上

      你的肌膚正在發(fā)出SOS信號


          破解春日敏感疑惑


      × 過敏=敏感?真相是:

      敏感是皮膚的"慢性焦慮"(屏障受損)

      過敏是免疫系統(tǒng)的"過激反應"(特定誘因)


      × 不洗臉能修復?當心!

      夜間代謝的油脂氧化后

      反而會成為刺激源


      為什么春天皮膚容易出問題?
      溫差大,皮膚屏障脆弱:春季氣溫忽高忽低,皮膚屏障容易受損,導致水分流失,外界刺激物更容易侵入。
      紫外線強度增加:春季紫外線強度逐漸增強,如果不注意防曬,很容易曬傷皮膚,引發(fā)炎癥反應。
      花粉、柳絮等過敏原增多:春季是花粉、柳絮等過敏原肆虐的季節(jié),容易引發(fā)皮膚過敏反應,出現(xiàn)泛紅、瘙癢等癥狀。

         敏感肌春日生存法則


      01

      清潔要"鈍感力"

      → 選用天然溫和的清潔產(chǎn)品

      → 水溫控制在34℃(手背試溫不燙)

      → 潔面時長<60秒(可設(shè)置手機計時)

      02

      護膚做"減法題"

      晨間護膚3步曲:

      潔面→面霜(水乳)→物理防曬霜

      03

      防護建"金鐘罩"

      物理防曬要夠量(1元硬幣大小)

      硬防曬要到位(防曬口罩選帶UV400標識)

      04

      飲食調(diào)理,由內(nèi)而外呵護肌膚

      多喝水,保持身體水分充足,促進肌膚新陳代謝

      多吃富含維生素C、E等抗氧化物質(zhì)的水果蔬菜,幫助肌膚抵抗自由基損傷。

      少吃辛辣刺激、油膩的食物,避免加重肌膚負擔


      春天是肌膚敏感高發(fā)期

      但只要做好防護措施

      就能有效預防和緩解肌膚問題

      讓你的肌膚在春天也能綻放光彩!




      文:張齊飛

      ▌來源:部分文字、圖片源于網(wǎng)絡(luò) 如有侵權(quán)請及時聯(lián)系刪除
      ▌聲明:本文為僅為健康科普,如有相關(guān)疾病,請及時去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診,謹遵醫(yī)囑

      編輯 | 張齊飛

      審核 | 尹金凱

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