為了避免出現(xiàn)此類現(xiàn)象，專家為您給出以下建議：

1. 保持良好心態(tài)、提高自我認知。壓力治療是淋巴水腫系統(tǒng)治療與自我管理的重要環(huán)節(jié)，沒有壓力治療，就不能成功控制淋巴水腫，因此，要遵從淋巴水腫治療師的專業(yè)指導(dǎo)，克服夏季困難，堅持穿戴壓力制品。

2. 創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。對于淋巴水腫患者，炎熱的天氣盡量選擇居家活動，少外出。室內(nèi)溫度高時，適時開空調(diào)，保持舒適、適宜的室溫。功能鍛煉盡量選擇在室內(nèi)進行，如進行室外散步，盡量早晨或晚上氣溫相對低時外出，時間控制在30分鐘之內(nèi)。

3. 加強家庭支持。有些淋巴水腫患者既要工作，還要承擔(dān)一些家務(wù)，如照看孩子等。在炎熱的夏天，勞動強度增加更容易產(chǎn)生不適、導(dǎo)致穿戴壓力制品的依從性下降。因此，建議家人多分擔(dān)患者的家庭責(zé)任，不讓她們選擇“自我犧牲”式的角色。

4. 加強皮膚護理。保持淋巴水腫部位皮膚的清潔、保濕，每天使用中性沐浴液進行皮膚清潔，使用不含酒精與香料的乳液、保濕霜等進行皮膚保濕護理，特別注意避免水腫部位皮膚直接暴露于陽光下。

5. 及時咨詢專業(yè)人員。加強自我評估及管理，當(dāng)出現(xiàn)皮膚問題時，及時聯(lián)系醫(yī)生看診，以得到專業(yè)的幫助。