冬季呼吸道疾病高發(fā)，我們需要注意些什么？

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，加上北方屋里有暖氣，會(huì)使空氣變得更加干燥，容易引起呼吸道抵抗力下降，引發(fā)呼吸道疾病。

1.冬季天氣寒冷，是流感病毒、呼吸道合胞病毒流行的季節(jié)。

2.室內(nèi)通風(fēng)不暢，天氣寒冷，出于保暖的考慮，室內(nèi)通風(fēng)欠佳，這就為病原體傳播創(chuàng)造了條件。

3.部分地區(qū)會(huì)出現(xiàn)霧霾，空氣中的有害顆粒增多，會(huì)損傷呼吸道黏膜上皮，使纖毛清除能力下降，黏液分泌增多，為病原體感染增加條件。

特別是一些慢性呼吸道疾病，如慢阻肺、哮喘等，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樘鞖庾兓?、冷空氣?lái)臨而導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)咳嗽、咳痰增多。

預(yù)防呼吸道感染，首先要保護(hù)好三類(lèi)重點(diǎn)人群：

1.慢性病患者：哮喘、老慢支、肺氣腫、間質(zhì)性肺病等患有慢性呼吸道疾病的，都是預(yù)防呼吸道感染的重點(diǎn)人群。一旦感染，就會(huì)慢病急發(fā)，治療不及時(shí)將會(huì)導(dǎo)致慢性病加重。

2.年老體弱者：老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者是多種疾病的好發(fā)人群，冬季也特別容易發(fā)生呼吸道感染，而且一旦發(fā)病比一般人群更難痊愈。

3.繁忙勞累者：有些人明明年紀(jì)輕輕，身體健康，卻經(jīng)常感冒、咳嗽不斷，這些人往往是白領(lǐng)、各行各業(yè)的精英及骨干，平時(shí)工作忙碌，加班加點(diǎn)、壓力大，勞累過(guò)度使免疫力下降，很容易感染各類(lèi)疾病。

1.戒煙：吸煙是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的環(huán)境發(fā)病因素，可以說(shuō)如果不戒煙，那么這些患者的治療則無(wú)從談起。

2.遠(yuǎn)離空氣污染：霧霾天氣和空氣質(zhì)量不佳時(shí)，出門(mén)時(shí)注意戴口罩進(jìn)行防護(hù)。因?yàn)榇髿庵械挠泻怏w二氧化硫、二氧化氮等物質(zhì)會(huì)損傷我們的氣道黏膜，而其他多種粉塵、顆粒物質(zhì)、煙霧也是慢阻肺發(fā)病的危險(xiǎn)因素。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤洗手且要用流動(dòng)的水洗手。適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉；盡量避免或者減少到人流密集的公共場(chǎng)合活動(dòng)；房間經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮;合理膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。

冬季呼吸道疾病高發(fā)

做好自身疾病預(yù)防的同時(shí)

也別忘了提醒

身邊的親友做好防護(hù)哦……