低血糖時(shí)，第一口應(yīng)該吃什么？“低血糖發(fā)作時(shí)，比高血糖還危險(xiǎn)”長(zhǎng)期低血糖會(huì)導(dǎo)致大腦受損當(dāng)出現(xiàn)心慌、饑餓、大汗、手抖大量運(yùn)動(dòng)前沒有正常進(jìn)食等情況下第一個(gè)“15”：發(fā)生低血糖時(shí)立刻補(bǔ)充15克碳水化合物（15克糖、3~5塊糖、3~4塊餅干），15分鐘后測(cè)血糖，若此時(shí)癥狀好轉(zhuǎn)、血糖恢復(fù)正常，可以正常吃飯。第二個(gè)“15”：若第一個(gè)“15”完成后情況沒有好轉(zhuǎn)，再進(jìn)食15克碳水化合物，15分鐘后再次測(cè)血糖。第三個(gè)“15”：若血糖仍未恢復(fù)，再次補(bǔ)充15克碳水化合物，患者若出現(xiàn)意識(shí)模糊或昏迷，一定要立刻送醫(yī)。避免長(zhǎng)時(shí)間、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)
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