7*24小時服務(wù)熱線：
0371-86185222
21467 瀏覽看到“刺”這個字
總是會給人帶來一種
心頭一緊的感覺
更別說骨頭“長刺”了
聽到“骨刺”
很多人都會認(rèn)為
是骨頭上長了一根“刺”
其實(shí)不然
它通常比較光滑
標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)叫骨質(zhì)增生
是在關(guān)節(jié)末端
或骨骼邊緣的
骨性增生物
骨刺像臉會長皺紋
人體會衰老一樣
是一種自然的
老化現(xiàn)象
并不是疾病
是人體為適應(yīng)
力的變化
而產(chǎn)生的一種
自我保護(hù)反應(yīng)
人到一定年齡后
關(guān)節(jié)老化
表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍
肌肉韌帶松弛
以及關(guān)節(jié)軟骨退變
這樣會導(dǎo)致關(guān)節(jié)
穩(wěn)定性下降
關(guān)節(jié)周圍骨膜下出現(xiàn)
出血、骨化、增生
這就是長“骨刺”
從這個意義上講
骨刺的出現(xiàn)是
有一定好處的
但隨著關(guān)節(jié)使用增多，骨刺有可能長大，也可能壓迫到神經(jīng)或?qū)χ車浗M織產(chǎn)生刺激，就容易引發(fā)劇烈疼痛，影響正?；顒?。
大多數(shù)骨刺，并不會引起癥狀。可能在進(jìn)行體檢或因其他疾病拍攝X線片時，偶然發(fā)現(xiàn)骨刺的存在。少部分患者可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和運(yùn)動功能障礙等。
即引起疼痛的動作
少做一些
比如爬山疼就不爬山
蹲廁疼就改坐便
這些生活細(xì)節(jié)
有助于保護(hù)膝關(guān)節(jié)
長了骨刺
并不是就不能動了
可以適度進(jìn)行
散步、騎車
游泳等
關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉
以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性
避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動
應(yīng)避免不適當(dāng)?shù)?/p>
長跑、爬山
爬樓梯等鍛煉。
會加速關(guān)節(jié)磨損
適當(dāng)減重
可以減輕膝關(guān)節(jié)的受力
減輕關(guān)節(jié)磨損
抑制骨刺生成
骨關(guān)節(jié)對于寒冷潮濕
十分敏感
寒冷潮濕
會刺激關(guān)節(jié)周圍組織
引起疼痛
所以
要注意保暖
選擇柔軟的鞋子
避免走在堅(jiān)硬的地面上
盡量避免長期站立
長期行走
不時抬高足跟
減輕足跟負(fù)荷
如果骨刺不導(dǎo)致疼痛
或者損壞組織
是不必治療的
如果引起疼痛
請及時前往醫(yī)院
找專業(yè)的醫(yī)生
對癥下藥