糖尿病管理的四大法寶分別為飲食管理、適量運動、病情監(jiān)測、及時就醫(yī)。在日常生活中，糖尿病患者大多會特別注意飲食管理，往往會忽略運動對血糖波動的影響。
營養(yǎng)均衡的膳食搭配合理的運動才能有效幫助患者穩(wěn)定血糖，防治糖尿病足等并發(fā)癥。
量力而行的運動是關鍵。糖尿病患者身體狀況各異，本次講座李全忠院長針對糖尿病患者的運動方面進行詳細講解。
講座現(xiàn)場，李全忠教授深入淺出的講解了運動對于糖尿病患者的必要性，給出了每天慢走一小時（不超過5公里）的建議。除此之外，針對個人身體素質及運動習慣，可以每天或每周進行三到四次的游泳、廣場舞等運動。多元化的運動合理搭配不僅可以提升身體效能，也對降低血糖、減少血糖波動具有至關重要的作用。
講座最后是患者們喜聞樂見的一對一答疑環(huán)節(jié)。李全忠教授針對患者的情況給出個性化的建議。
天下大事，必作于細。糖尿病治療需要從細節(jié)之處著手，從生活的點滴之處糾正生活習慣，才能達到控制血糖波動、防治并發(fā)癥的目的。鄭州西區(qū)中醫(yī)院將一如既往全心全意為鄭州市居民的健康保駕護航。
